＠東京体育館
up 600
fr 200x4 3'15"
fr 50x6 50" H/E
down 100
total 1800
いやー、今日は調子悪かった。。。全体的に力が入りづらい感じだった。練習終わって後のだるさもここ最近では一番ひどいし。まあでもプールはとても空いてたし、泳ぎやすくてよかった。
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