＠セントラル
up 500
fr 200x3 3'05"
fr 50x4 50" hard
down 100
total 1400
先週今週と、酒の席も多かったし、そのせいかどうも疲れが溜まっていてあまり泳ぎに行けなかったのたが、やっと体調もよくなって来たので10日ぶりに練習を敢行。
久々なのであまり無理をしないようにと思ってたのだが、最初の頃こそ勘が鈍った感があったものの、意外と泳げてちょっとびっくり。調子に乗って予定になかった 50x4 なんてのも追加してみた。
やっぱり平日練習は気持ちがいいね。ぜひ継続したいところ。
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