take your marks...

＠さがみはらグリーンプール

up 100
fr 400x1
fr 200x4 3'15"
im 200x1
fr 25x2 s.d.
down 50

total 1600

大会も近づいてきたので、ちょっとペースを上げていかないとと思い、3'15" でやってみた。最初の1本目で既に 3'07" ぐらいかかってたので危ないとは思ったけど、結局4本目までちゃんと回れてよかった。

あと3週間かー。

オリンピックも5日目に入り、競泳競技はそろそろ折り返し地点にさしかかってきた。前評判は決してよくなかったけど、みんなそれなりに頑張っているようでとてもうれしい。昨日も書いたけど、北島の金メダルには日本国民全体が沸いたと思うし、こうして水泳界が盛り上がってくれれば、水泳をたしなむものの1人としても非常にうれしく思う。

で、今日取り上げるのは自由形の奥村。

日本 (特に男子) は自由形ではこれまで世界では全くいいところがなかった。やはり手足の長さで一かき・一蹴りで進む距離が違ってくるとなると、日本人はどうも体系的に自由形には向いていないらしく、世界で戦えるようになるのはいつだろうとずっと思っていた。

が、今日の 200Fr、奥村が男子自由形では初めて決勝に残るという快挙。

100 では正直世界からは2秒近く離されている訳で、依然として世界との差が大きいのは事実だが、それでも日本人でも何とかなるんだということをちょっとでも見せてくれたのはうれしい限り。

そしてそれ以上に驚いたのが 400Fr のパク・テファン。正直アジアから自由形の金メダリストが現れるとは思っても見なかった。200 ではさすがに怪物フェルプスの独壇場にはなってしまったが、それでもしっかり2位には入ったわけだし、これを励みにして日本人ももっともっと頑張って欲しいな、と思う。

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しかし改めて、競泳もほんとに進化のスピードが速いなぁと思う。今日の女子 100Ba なんかでも、シドニーの頃は1分着れば優勝間違しと言われていた (中村真衣がめちゃめちゃ強かった時代) のに、いまや中村礼子が1分切っても6位。優勝タイムは58秒台に突入だもんなー。北島の 100Br だって、1分切ったのはつい最近な気がするが、いまや58秒台。この進化はいつまで続くんだろうか、、、。

そして 200Fly では何と松田丈志が準決勝2位通過。さすがに決勝ではみんな上げてくるだろうとは思うけど、いいレースを期待したい。

いやー、よかった。

北島が100Brで金メダル。しかも世界新のおまけつき。アテネ以降の4年間は度重なる不調で、正直もうだめなんじゃないかという時期もあったけど、ちゃんとオリンピックに照準を合わせてくるんだからさすがとしかいいようがない。

とかく大舞台に弱い日本人の中で、北島の勝負強さは別格だね。ふがいない他の競技の代表にも爪のあかを煎じて飲んでもらいたい。。。

＃ しかしワンセグは素晴らしい。

＠さがみはらグリーンプール

fr 2000
fr 50x6 50"
kick 100x4 2'15"
down 100

total 2800

いやー、久々にいっぱい泳いだなー。おそらく社会人になってからの1日の練習量記録更新かと。もっとも、最初の2000はかなりゆるゆるだったので、体への負荷は距離の割には掛かっていないかも知れない。

で、前回ジャパンに出たときに、某先輩と「やっぱりキック力って重要だよね」という話になったので、今日は気合いを入れて400もやってみた。最初はつらかったけど、サイクルが回れなさそうになってきてちょっと気合い入れ出したら、どうやら体内でモードが切り替わったみたいで、急にいいスピードが出せるようになった。やっぱりキックも定期的に練習しないとダメだな。

おかげで今日はぐっすり寝れそう、、、。

＠東京体育館

up 400
fr 200x4 3'20"
fr 50x6 50"
down 100

total 1600

今週もさがみはらでは大会をやってるようなので、東京体育館で練習。今日は何故か泳ぎがばらばらで、めちゃめちゃしんどかった。かいてもかいてもスピードが乗らない感じ。全くなってない泳ぎしかできなかった。

ま、それでも200の1本目は3'00"で帰って来れたし、これからもうちょっと泳ぎ込めればちょっとはよくなるかな。