take your marks...

＠町田市立室内プール

fr 1800
fr 50x2 dash
down 100

total 2000

練習しようと意気込んでさがみはらに行ったところ、JO 予選でメインプールの一般公開は中止とのこと、、、。ちゃんと調べていくんだった。。。

で、仕方なく町田に切り替えたわけだが、ここのプールは混んでるし、基本的に遅い人がまったくゆずろうとしてくれない傾向にあるので、インターバルトレーニングは全く不可能。ということで、長距離をある程度ゆっくり目に泳ぐという練習に変更。本当は2000mは続けて泳ぎたかったが、1800mのところで休憩時間になってしまい、やむなく中断。再開後にダッシュ練習して帰ってきた。

しかし、どうしてこう、このプールでは同じくらいの遅いスピードの人が2人並んで泳ぐ傾向があるんだろうか。2人にペースの差があればまだしも、同じペースで併走されると追い抜きどころがなくて追い抜きどころがなくてとてもフラストレーションがたまる。本来コースの左側は追い抜く人のためのスペースなのにこれでは全く意味がない。同じペース何だったらどちらかがもう一方の後ろにつくなりして、追い抜く人のためにコースを空けて欲しいのだが、、、。(そのための追い抜きコースなんだし。)

＠東京辰巳国際水泳場

100Fr 1'05"43
50Fr 28"78
200MR 2'12"39 (1泳で36秒ぐらい？)

毎年恒例のジャパンマスターズ。自分にとってはここ数年連続して 1'05" を切れていないという鬼門の大会でもある。今年こそはと思っていたけど、やっぱり切れなかった、、、。春先の短水ではそこそこいいタイムが出ているのになぁ。ジャパンの時期的な問題なのか、それとも長水がだめなのか、、、。

今回は一緒に参加した方々もみんなぼろぼろだったので、相当低調な大会となりました。。。が、何年かぶりにリレーが組めたのはとてもうれしかった。近年はチームが高齢化＆小規模化してしまい、どうにもメンバーが揃わない状況が続いていたが、やっぱりみんなでリレーに出ると楽しいもんですな。

3日目の昨日は1人で 50Fr に参加してきた。余裕を持って行ったはずが着いたら自分の15組前ぐらいまで進行していて、かなりあわただしかったけど、その割には悪くないタイムだったのでちょっとほっとしている。しかし、競技進行が1時間も早まるなんて、どんな想定で時間割をしてたんだろうか、、、。

次回は9月。また長水で 100Fr の予定だけど、次こそはリベンジしたい。

＠町田市立室内プール

up 400
fr 200x3 3'20"
fr 50x2 2'00" dash
down 100

total 1200

大会も近いし、今日は早く家に帰れたので調整も兼ねて練習に行ってみた。昨日ちょっと遅くまで飲んでたので体調はあんまりよくなかったけど、まあそれなりに体は動いたかな。

さて、本番はどうなることか、、、。

＠さがみはらグリーンプール

up 400
fr 200x4 3'20"
fr 50x6 50"
down 100

total 1400

日曜の練習の分。書くのを忘れてた。。。

＠さがみはらグリーンプール

up 400
fr 200x5 3"20"
fr 50x6 1'00" hard
down 100

total 1800

昨晩は、未明に近所に雷が落ちたようで、「どーん」というものすごい轟音と地響きにたたき起こされ、その後も豪雨の影響であまりゆっくり寝られず、調子はあまりよくなかったようだ。200を6本やろうと思ってたんだけど、結局5本でサイクル回れないようになってしまい、リタイヤ。呼吸もいつもより苦しかったし、体も動かなかったので仕方のないところ。ま、それでも1800も泳げただけよしとするか。