＠さがみはらグリーンプール
up 100
fr 400x1
fr 200x4 3'15"
im 200x1
fr 25x2 s.d.
down 50
total 1600
大会も近づいてきたので、ちょっとペースを上げていかないとと思い、3'15" でやってみた。最初の1本目で既に 3'07" ぐらいかかってたので危ないとは思ったけど、結局4本目までちゃんと回れてよかった。
あと3週間かー。
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