take your marks...

＠さがみはらグリーンプール

up 800
fr 200x3 3'10"
fr 50x6 50"
down 100

total 1800

先週悪かった体調は、平日の忙しさのおかげで全く回復せず。むしろ悪くなったような気がしないでもない。遅くまで働いて新矢に勉強というのは全く持って体に悪い。早くこの生活から脱却したいものだ。

で、泳いだんだけど、これが全然いけてなかった。とにかく呼吸が苦しい。200も本当は4本やりたかったんだけど、とても出来る状況になかった。ま、それでも 3'10" は維持できたのがせめてもの救い。

せっかく今年は調子がいいと思っていたのに、どうも若干下降気味。ダビスタで言うと「飼い食いが落ちていて調子が良くありません」ってな感じ。大会まであと2週間しかないので、よくても「少しずつ調子は良くなってきましたが本調子にはまだまだですね」ぐらいの状態で参戦することになりそう。

＠さがみはらグリーンプール

up 700
fr 200x3 3'10"
fr 50x4 50"
down 100

total 1600

blog の更新も1週間ぶり。今週は昼間はトレーニング、終わってからオフィスに戻って仕事＋宿題をこなすという生活を送っていて、blog を書いている余裕が全くなかった。しかも週明けあたりから若干体調が悪く、それに疲労も重なって日に日に具合が悪くなっていく始末。まあ何とか1週間乗り切って、十分睡眠を取ったらだいぶ回復したが、まだ咳も出るし、気管支の状態もよろしくない。それでも練習間隔がだいぶ空いてしまったこともあって、軽く練習に行ってきた。やはり息が持たなかったけど、スピードは衰えてなかったのでその点は良かった。

3月末に向けて勉強もしなければならないし、この先どれだけ練習できるか分からないけど、3月、4月と短水の大会が控えているので、調子を落とさないようにしたいなぁ。

＠東京体育館

up 800
fr 200x3 3'10"
im 200x1
fr 50x2 2'00" dash
down 100

total 1800

3'10" サイクルの練習もだいぶ板に付いてきたかな。4本目も普通にいけそうだったけど、後ろから速い人が迫って来てたので、無理せず打ち止めにしておいた。

今日は最初の方はちょっと混んでたけど、徐々に空いてきて練習しやすかった。ま、アップの途中で高速コースでトロトロとキックをやってる若者に前を塞がれて若干閉口したけど、、、。

＠セントラル

up 400
fr 200x3 3'00"
fr 50x2 1'00" dash
down 100

total 1200

平日セントラルもだいぶ久々。今日は比較的空いていたのだけど、200の途中で壁が出来てしまい、ちょっと残念だった。とはいえここ数日、仕事や勉強やらでかなり頭が疲れてたので、泳いでだいぶすっきりできたかな。

いろいろとストレスに感じることやがっかりすることが多いので、せめて運動でもしてすかっとしないとね。

＠さがみはらグリーンプール

fr 800
fr 200x3 3'10"

total 1400

昨日の疲れもあったので、今日は軽めの練習。とはいえ、3'10" のペースは守れたし、このレベルを維持するための最低限の練習は出来たかな。

しかし、今日はほんとによく寝た。かれこれ13時間ぐらいは寝たんじゃないだろうか、、、。平日の疲れに土曜のスキーが重なってかなり疲れていた模様。筋肉痛もひどいし、また明日からの仕事に影響が出ないかちょっと心配。