take your marks...

＠東京体育館

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先週はボロボロだったけど、今週はだいぶ立ち直ってきたようで、調子もまずまずだった。まだスピードに乗る練習ができてないが、体は徐々に作られてきた感がある。

春に向けてこれから調子を上げていきたい。

＠世田谷区総合運動場

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total 1800

本年最初のプール。またしても2週間ほどあいてしまったので、調子自体は今一つ。ゆるめのサイクルで距離だけこなす形にしてみたが、それでも最後の方は相当しんどかった。

今年はいろいろ忙しそうだが、最低でも月3回ぐらいはプールに通いたいところ。

＠東京体育館

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total 1700

だいぶ感覚も戻ってきたみたいで、サイクルタイムは以前のレベルまで上げることが出来た。ただまだ持続性がなく、本数をこなすことが出来ないので、引き続き練習のペースを維持して行きたい。

今年は今日で泳ぎ納め。後半かなり失速したけど、それまでは割といいペースで泳げてたかな。来年は公私とも激動の1年となりそうなので練習量を維持できるか分からないけど、出来る限り時間を割いてプールに通いたい。

＠世田谷区総合運動場

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total 1500

おそらく5年ぐらいぶりだと思うが、砧公園の裏にある世田谷区の総合運動場に行ってきた。だいぶ前だったので、施設についての記憶がいまいち薄かったんだけど、実はこんなに充実した設備のプールだったんだということに感動を覚えた。

プールは短水と長水の2面があり、長水プールのはじっこ2コースが1コースずつ独立した往復コースの設定になっている。で、びっくりしたのは、追い越しOKだということ。これだけ狭いコースで追い越したらちょっと危険な気もしないでもないが、そこはみんな手慣れたもので、ちゃんと譲りながら追い抜いていく。最初は勝手が分からず、遅い人の後ろについてスタックしていたのだけど、追い抜きOKということが分かってからは遠慮なく行かせていただきました。土曜の昼であったにも関わらず、比較的人も少なかったので、総じて泳ぎやすかった。

で、それ以外でも、ドライヤー完備なところとか、水着脱水機付きなど設備面でも充実しているのに、1時間の料金では200円という低価格。交通の便がちょっと悪いので、車で行って有料駐車場に止めなければならないというデメリットはあるものの、それを補ってあまりあるほどの充実度だ。

今後はここを主戦場とする可能性大。

＠東京体育館

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total 1400

月曜日、実に3週間ぶりの練習を敢行してきた。まー、あまりに久々すぎて、体が動かないこと。。。ほとんど素人状態に戻ってしまいました、、、。とりあえず勘を取り戻すべく、長距離をゆったりと泳いで、あとは多少スピード系をやってみたけど、どうにも体の動きがばらばらでしんどかった。

で、これまたあまりに久々すぎてブログに書くことすら忘れているという体たらく。何とか思い出せてよかった、、、。