take your marks...

＠東京体育館

fr 800x1
fr 200x4 3'15"
ba 50x6 1'00"
down 100

total 2000

先週はボロボロだったけど、今週はだいぶ立ち直ってきたようで、調子もまずまずだった。まだスピードに乗る練習ができてないが、体は徐々に作られてきた感がある。

春に向けてこれから調子を上げていきたい。

＠世田谷区総合運動場

fr 500x1
fr 200x5 3'20"
fr 50x4 50"
down 100

total 1800

本年最初のプール。またしても2週間ほどあいてしまったので、調子自体は今一つ。ゆるめのサイクルで距離だけこなす形にしてみたが、それでも最後の方は相当しんどかった。

今年はいろいろ忙しそうだが、最低でも月3回ぐらいはプールに通いたいところ。