＠さがみはらグリーンプール
up 400
fr 200x4 3'15"
fr 50x6 40"+15" hard
down 100
total 1600
今年はあまり有給が消化出来てなくかなり余り気味なので、捨てる羽目にならないうちにと久々に休んでみた。若干体調が悪い状態が続いていたのだが、休んでだいぶ回復したかな。
で、練習内容は前回とほとんど同じ。前回よりは体の動きはよかったが、タイムは200で2〜3秒遅いような感じだった。これは東京体育館の流れるプール効果の影響なんだろうな、きっと。
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