take your marks...

＠セントラル

up 100
fr 200x3 3'05"
fr 50x4 50"
im 200x1
easy 100
fr 50x2 1'00" dash
down 100

total 1400

先週末は泳ぎに行けなかったので、久しぶりに平日練習。泳ぎ始めるまでは体調に不安があったが、意外と体も動いてくれたのでよかった。

しかしショックだったのは、フォームが相当乱れているのに気づいたこと。一番はじのコースで泳いでいたら、どうも右手が壁にあたる。よくよくフォームをチェックしてみると、左呼吸の時に右手が必要以上に外をかいていることが判明。左手は呼吸の有無に関わらず同じようなところをかけてるので、単純に右手がいけてないらしい。そういえば最近いまいちスピードののりが悪かったような気もするし、目線もブレブレだった気がする。知らない間にかなり乱れてたようでかなりショック。

まあ、自分で気づけただけよかったが、大会まであと10日ではいかんともし難い。フォーム矯正への道のりは長いからなぁ、、、。