＠さがみはらグリーンプール
up 400
fr 200x6 3'120"
fr 50x2 dash
down 100
total 1800
久しぶりに200のインターバルを6本もやってみた。最後はかなりしんどかったけど、3'20" なら何とか回れるもんだねぇ、、、。しかしかなり疲れた。。。最後のダッシュはダッシュにならなかったし。
ジャパンまではあと3週間。ちゃんと練習しないとな、、、。
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