＠セントラル
up 100
fr 200x3 3'00"
im 200x1
fr 50x4 1'00" H-E
down 100
total 1200
大会前なので、調整の意味で軽く練習してきた。
久々に短水で泳いだが、これぐらいの距離だと飽きずに出来るな。200も長水だと 3'15" で回るのがやっとだけど、短水なら 3'00" で回れるし。学生の頃は短水で 3'00" を一つのバロメータにしてたけど、その意味ではまずは及第点の泳ぎが出来ているということか。
さて、本番はどうなることか、、、。
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