up 100
fr 1500x1
fr 50x2 2'00" dash
down 100
total 1800
寝過ぎたせいか、どうも体が重く、息も全く持たなかった。。。今日はほんとにダメダメだったな、、、。
ま、でも無理矢理でも遅くても 1500 はこなせたのでよしとするか。
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