up 100
fr 800 (13'25")
fr 200x3 3'10"
kick 100x2 2'15"
down 100
total 1800
2週間ぶりの練習。昨晩はかなりたっぷり寝たので、体は軽かったけど、間隔が空いたせいでスピードもなく息も全然持たなかった。
ジャパンまであと1ヶ月半。継続的に練習できるといいなぁ。
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