take your marks... | 練習@さがみはら

練習@さがみはら

in: 01:00pm

up 100m
Fr 200m x 3 3'20"
100m x 8 1'45"
IM 200m x 1 (3'25")
down 100m
TOTAL: 1,800m

out: 01:45pm

先々週は旅行、先週は体調不良と、なかなか練習ができる状況になかったため、3週間も空いてしまった。。。さすがに筋力の低下をヒシヒシと感じる結果に、、、。ただ、今日は非常に気持ちよく泳げたのでかなり満足。

この1本で体が泳ぎを思い出してくれればいいのだが、、、。

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