take your marks...

＠世田谷区総合運動場

up 200
fr 200x5 3'20"
fr 50x4 1'00" hard
down 100

total 1500

おそらく5年ぐらいぶりだと思うが、砧公園の裏にある世田谷区の総合運動場に行ってきた。だいぶ前だったので、施設についての記憶がいまいち薄かったんだけど、実はこんなに充実した設備のプールだったんだということに感動を覚えた。

プールは短水と長水の2面があり、長水プールのはじっこ2コースが1コースずつ独立した往復コースの設定になっている。で、びっくりしたのは、追い越しOKだということ。これだけ狭いコースで追い越したらちょっと危険な気もしないでもないが、そこはみんな手慣れたもので、ちゃんと譲りながら追い抜いていく。最初は勝手が分からず、遅い人の後ろについてスタックしていたのだけど、追い抜きOKということが分かってからは遠慮なく行かせていただきました。土曜の昼であったにも関わらず、比較的人も少なかったので、総じて泳ぎやすかった。

で、それ以外でも、ドライヤー完備なところとか、水着脱水機付きなど設備面でも充実しているのに、1時間の料金では200円という低価格。交通の便がちょっと悪いので、車で行って有料駐車場に止めなければならないというデメリットはあるものの、それを補ってあまりあるほどの充実度だ。

今後はここを主戦場とする可能性大。

＠東京体育館

fr 1000x1
fr 50x6 50"
down 100

total 1400

月曜日、実に3週間ぶりの練習を敢行してきた。まー、あまりに久々すぎて、体が動かないこと。。。ほとんど素人状態に戻ってしまいました、、、。とりあえず勘を取り戻すべく、長距離をゆったりと泳いで、あとは多少スピード系をやってみたけど、どうにも体の動きがばらばらでしんどかった。

で、これまたあまりに久々すぎてブログに書くことすら忘れているという体たらく。何とか思い出せてよかった、、、。