take your marks...

＠さがみはらグリーンプール

fr 2000
fr 50x6 50"
kick 100x4 2'15"
down 100

total 2800

いやー、久々にいっぱい泳いだなー。おそらく社会人になってからの1日の練習量記録更新かと。もっとも、最初の2000はかなりゆるゆるだったので、体への負荷は距離の割には掛かっていないかも知れない。

で、前回ジャパンに出たときに、某先輩と「やっぱりキック力って重要だよね」という話になったので、今日は気合いを入れて400もやってみた。最初はつらかったけど、サイクルが回れなさそうになってきてちょっと気合い入れ出したら、どうやら体内でモードが切り替わったみたいで、急にいいスピードが出せるようになった。やっぱりキックも定期的に練習しないとダメだな。

おかげで今日はぐっすり寝れそう、、、。