＠東京体育館
up 800
fr 200x3 3'10"
fr 50x4 50"
easy 100
fr 50x1 all-out (35")
down 50
total 1800
相変わらず調子は平行線。それでも以前ならちょっとサボるとすぐ 3'20" サイクルに落ちていたのが、コンスタントに 3'10" で回れてるというのは成長している証なのかなぁ。
いよいよ来週は大会。いいタイムとは言わないが、せめてみっともなくないタイムでは泳ぎたいところ。
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