＠さがみはらグリーンプール
fr 800x1
im 200x1 (3'20")
fr 200x4 3'15"
fr 50x2 2'00" dash
down 100
total 2000
大会1週間前。にしてはいまいちスピードが乗らなかった気はするが、まあ何とかなりそうにはなってきた。欲を言えば 200 で 3'10" サイクルぐらいまで上げたかったが、、、。
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