＠さがみはら
fr 800x1
fr 200x3 3'15"
fr 50x4 1'15" H/E
total 1800
久々にまともな練習。プール自体1週間以上ぶりだし、その前回は体調不良でまともに泳いでないからなぁ。調子に乗って 3'15" のインターバルを4本もやってみたけど、さすがにこれをこなせるだけの状態ではなかったようで、ラスト1本は5秒ぐらいオーバーしてしまった。。。
大会まであと3週間弱。100Fr をちゃんと泳げるだけのコンディションに持っていけるか、めちゃめちゃ不安。
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