fr 1500x1 (24'30")
easy 100
fr 200x1 hard (3'05")
fly 50x1
ba 50x1
down 100
total 2000
どうも最近いまいち調子が上がらない。ただ、泳法改善の効果はちょっと出てきている気がしないでもない。ま、あんまり大きな改善ではないのだけどね、、、。
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