fr 800x1
fr 200x3 3'15"
im 200x1
fr 50x2 dash
down 100
total 1800
ほんとは朝早く起きて午前中のうちにさがみはらに行きたかったんだけど、どうも疲れが取れず、結局「2面解放」の時間になっちゃったので、やむなく重い腰を上げて東京体育館へ。
さすがにこの猛暑で入場者も多かったらしく、ロッカー待ちで入場制限を喰らう次第。でもすぐ入れたし、実際プールは思ってたよりも空いてたので、ばりばり練習できた。
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