up 100
fr 1500x1
fr 200x3 3'10"
down 100
total 2300
泳ぎ始めはいまいち調子がよくなかったのだが、尻上がりに良化。スピードアップを図るべく、久々に 3'10" サイクルに挑戦してみたが、問題なく回れてかなりうれしい。
道のりはまだまだ長いが、いずれ 3'10" で6本くらい回れるようになりたいなぁ。
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