今日はずっとパソコンに向かって調べ物・書き物をしていたのだが、とにかく肩こりがひどい。特に左肩がひどくて、30kgくらいのおもりが乗ってるんじゃないかと思うほど。
かつて長時間パソコン使ってても全く肩こらなかったのは、肩や首周りを水泳で鍛えている賜物だと勝手に自負(?)していたのだが、残念ながら最近はパソコンに限らず、長時間車を運転している時などにも肩こりを発症することが多くなってきてしまった。
これは年齢的な衰えから来るものなのか、それとも練習不足で僧帽筋あたりが弱ってきてしまっているのか、はたまたその両方なのか、、、。
誰か肩こりのいい治し方知ってたら教えてください。
- コメント
- いろいろあんだろうけど単なる運動不足じゃない？
オレも１週間運動しないと肩とか背中、腰が
コリコリだよ。まぁ、年と筋力低下が根本だろうけど。。。 -
- 2007/01/04 11:47 AM
- 左肩だけってのが気になるね。
左右非対称な姿勢をとったりしてない？
視力を矯正しているようだったら、左右で矯正視力が合ってないとか。
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- えんた
- 2007/01/04 12:32 PM
- ＰＣ作業に限っては、経験上、目線（モニタ）を下の方にすると肩こり治りました。いすの高さ上げるなり、モニタの位置を下げるなり。。上目遣いだと肩がちょいと緊張しますのでそれを避けると良いかもしれませんね。
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- カトヲ２３４
- 2007/01/06 5:27 PM
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