in: 05:25pm
up 100m
Fr 200m x 5 3'15"
50m x 1 dash (32")
easy 50m
Fr 50m x 6 50"
S.D. 25m x 4
down 100m
TOTAL: 1,700m
out: 06:20pm
練習@さがみはら
- 2005.12.04 Sunday
- 水泳
- 12:00
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- by taishi
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