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練習@セントラル

in: 08:15pm

up 100m
Fr 200m x 3 3'00"
IM 200m x 1 (3'15")
Fr 50m x 1 dash (35")
easy 50m
Kick 100m x 2 Fr,Ba
TOTAL: 1,200m

out: 08:50pm

コメントリスト

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