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練習@さがみはら

in: 07:05pm

up 100m
Ba 200m x 3 3'40"
Fr 100m x 4 1'30"
Ba 50m x 1 dash (40")
S.D. 50m x 4
TOTAL: 1,250m

out: 07:45pm

来週の大会に向け、調整 & バックの練習。

さがみはらのプールは、最近、ダイビングプールにスタート台を設置してくれていて、S.D. の練習が出来るのですごくよいです。しかもすいてるし。

ちょっと遠いのが難点だけど、最近のメインの練習場になりつつあります。

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