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練習@町田

IN: 05:20pm

up 100m
Fr 200m x 3 3'15"
Fly 50m x 4 1'00"
Fr 50m x 4 50"
Kick 50m x 1 Ba, dash
down 50m
TOTAL: 1,200m

OUT: 06:00pm

体調はあまり良化していないが、それでも泳ぎはだいぶ戻って来た感じ。3'15" で6本こなせるようになれば結果も期待できるんだけど、4/17 には間に合うのだろうか、、、。

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