take your marks...

＠さがみはらグリーンプール

up 800
im 400x2
fly 50x2 2'00" dash
down 100

total 1800

いよいよ来週に迫った大会に向けて、400IM の予行演習をしてみた。

アップの時はなかなかに調子が良かったので大丈夫だろうと思ったが、これがめちゃめちゃしんどかった、、、。1本目からして、バッタはゆっくり目に入ったつもりだったのだがバックの途中でもう既に苦しくなってるような状態。絶対に2本は泳ごうと決意していたので何とか頑張ったけど、2本目の最後のフリーはホント死にそうだった。

で、とりあえずバッタで余計な体力使いすぎているのかなぁと思い、バッタ力強化を目指してダッシュなどしてみた。おかげでかなり背筋が痛い、、、。

いやー、こんなんで来週大丈夫なんだろうか。。。まあ、ぶっつけで挑まなくて良かったし、今日の教訓を本番につなげられるよう、ポジティブに考えていきたい。