IN: 5:45pm
up 200m
Fr 800m x 1 (13'00")
IM 200m x 1 (3'15")
Fr 50m x 2 2'30" dash
down 100m
TOTAL: 1,400m
OUT: 6:25pm
帰国後初練習。今年に入ってからあんまりまともに練習してない気がするし、向こうでだいぶ食べ過ぎた感があるので、今後真剣に取り組まないと、、、。
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