シーズンオフでもあるし、とにかくダイエット目的で、1月2月は有酸素運動的水泳に取り組もうと思っています。
というわけで、昨日の練習。
Fr 800m x 2
Fly 50m x 1 dash
Ba 50m x 1 dash
最後のダッシュは効いたなあ、、、。
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