take your marks...

ついに世界水泳も終了。半分くらいしか見れなかったかも。でも最後に de Bruijn の勇姿も見れたし、Hackett の恐ろしい世界記録も飛び出て (まさか Parkins の記録を破る奴が出るとは) 満足だった。それにしてもこの Australia の強さは何なんだ。。。去年の国分寺高校を見てるようだ (もしくは俺らが現役の頃の日大豊山)。

今日の練習結果。

IN=06:35pm
up 100m
Fr 200m x 3 3'00"
IM 50m x 4 x 2 0'55"
down 100m
TOTAL 1,200m>
OUT=07:00pm

「少ないじゃん」と思うかも知れないが、最初の 200m x 3 がヤバかった。最初の1本目とか 2'40" で戻って来るくらいの気合いの入れ方だったし。そして IM も 55" ではさすがに Br とか Ba は回るだけで精一杯。体への負担と言う意味ではかなりハードな練習だった。