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しめのプール

今日で連休も終わり。「しめ」ということでプールへ

up 100m
Fr 200m×5 3'05"
IM 200m×1 (3'12"?)
Fr 50m×8 40"+15"
down 100m
TOTAL 1,800m

それにしても最近いい調子で練習できている。B4 の時より状態はいいかも。

コメントリスト

人身事故で運転見合わせ
⇒ taishi (03/02)
人身事故で運転見合わせ
⇒ たろう (03/02)
遅ればせながら、今年の抱負
⇒ よーこ (01/17)
有馬記念、そして東京大賞典
⇒ minom (12/30)
オフィス閉鎖
⇒ sana (11/28)
練習 2009/11/11
⇒ minom (11/16)
練習 2009/11/11
⇒ taishi (11/12)
練習 2009/11/11
⇒ minom (11/12)
天皇賞(秋)・予想
⇒ minom (11/01)
秋華賞
⇒ taishi (10/19)