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久々の練習

久しぶりに練習してみた。

up 100m
Fr 200m×5 3'20"
IM 200m×2 4'00"
Fr 50m×4 1'00" H-E.
down 100m


ミニスの「パニーニ」を喰ってみた。けっこうおいしいかも。3種類制覇するぞ!!

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