up 100
fr 2000x1
fr 50x1 all-out
down 50
total 2200
1,500のレースに出るのに、ギリギリ1,500しか泳げないのではまずいので、今日は2,000にチャレンジ。結果的にこなすことはできたが、体へのダメージが激しすぎる。。。
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