in: 03:00pm
up 100m
Fr 200m x 6 3'20"
IM 200m x 1 (3'25")
Fr 100m x 6 1'40"
50m x 1 all-out (33")
down 50m
TOTAL: 2,000m
out: 03:50pm
大会後一発目の練習。大会でのダメージがかなり大きく今週はずっと調子が悪かったので、まあこんなもんかな、という感じ。スピードがあまり出なかったので長い距離を泳ぐことだけを考えて練習をこなした形になってしまった。
それにしても、最近さがみはら以外のプールに行く気がしないなー。東京体育館もいい練習ができるのだが、電車で出掛けるのが億劫だし、近い町田はいつも結構混んでるのであまりちゃんとした練習が出来ないし、、、。
かつて (もう10年以上前だが)、関東村跡地に大きな体育館が出来てプールも併設されるという噂が流れた。結局ガセ(?)だったようだが、今まさに日本選手権をやっている辰巳のプールはアクセスがあんまりよくないので、どうせならここに作って欲しかった。。。