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練習@さがみはら

in: 01:45pm

up 200m
Fr 800m x 1 (13'10")
   50m x1 dash (32")
Ba 50m x 1 dash (??)
down 100m
TOTAL: 1,200m

out: 02:25pm

来週はいよいよ大会 (SRF) だ。まあ、お遊び的な大会だけどね、、、。

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