in: 05:00pm
up 100m
Fr 200m x 5 3'20"
Ba 50m x 1 dash (40")
down 50m
TOTAL: 1,200m
out: 05:30pm
どうも天候不順のせいか、いまいち調子がよくない。ていうか、最近けっこう練習日記に「調子悪い」って書くことが多いような、、、。
in: 05:00pm
up 100m
Fr 200m x 5 3'20"
Ba 50m x 1 dash (40")
down 50m
TOTAL: 1,200m
out: 05:30pm