(1) 4/29 @ さがみはら
in: 04:10pm
up 200m
Fr 200m x 3 3'15"
IM 200m x 1 (3'15")
dash 50m x 2 (Fr & Ba)
down 100m
TOTAL: 1,200m
out: 04:55pm
(2) 5/3 @ 町田
in: 05:30pm
up 100m
Fr 200m x 6 3'15"
Fr 50m x 1 all-out (32")
down 50m
TOTAL: 1,400m
out: 06:00pm
練習2回分
練習記録をつけるの忘れてたので、前回の分と併せて up。
(1) 4/29 @ さがみはら
(2) 5/3 @ 町田
(1) 4/29 @ さがみはら
(2) 5/3 @ 町田
- 2005.05.03 Tuesday
- 水泳
- 21:30
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- by taishi
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