＠セントラル
fr 600x1
fr 200x3 3'05"
fr 50x2 2'00" all-out
down 100
total 1400
やはり平日に泳ぐと気持ちいいな。その分疲れも残るのだけど、、、。
ちなみに今日はレッスンのない時間にあわせて20時ぐらいから泳ぎ始めたのだが、練習終わってだうんしてたら「このコース使います」と言われ、直後にアクアビクスが始まった。いやー、危なかった。。。
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