平成１３年３月の行事.大会：３/10 (土） 東北電力新潟女子チーム来糸　

　　　　　　　　　　　　　　 ホテル糸魚川にて地元のバドミントン愛好者と懇親会

　　　　　　　　　　　　　　 午後６時３０分　受付　　　７時開宴　　会費：６,０００円

　　　　　　　　　　　　　　　　　 ３/11 （日） 総合体育館にて東北電力新潟女子チームの講習会

　　午前８時〜午後４時３０分　（昼食は各自）

（講習会風景）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 上段:片コーチ　江部真梨　斎藤かおり　大下詩織　亀田監督

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　下段:住矢直美　媚山映里　嶋田友紀　選手　　

　　　　当日は、準備運動、ストレッチ体操、ダブルス、シングルスの基本練習からパターン練習を教えていただきました。

　　　　ストレッチ体操は、ウォーミングアップして体を温めてから行った方が効果的であり、一人で行うより二人一組で適度に負荷を

　　　　　与えながらやった方がより効果的であるとのことでした。

　　　　最初にコーチと選手が見本を見せ、それを生徒がそれぞれのコートに別れ練習を行ったのだけれど、選手は簡単にやっていた

　　　　　ことが実際やるとうまくいかず、みんな悪戦苦闘していました。

　　　　ダブルス：ラケットは短めに持ち振りは早く、ネット前では高い位置でシャトルを叩く。短距離走者向き。

　　　　　シングルス：ネット前ではどちらかというと下でとらえ、シャトルさばきは柔らかく。マラソン選手向き

　　　　試合練習は無かったのですけど、一日基本を熱心に教えて頂きとても為になり、今後の練習の参考になりました。

　　　　　監督　コーチ　選手の皆さんありがとうございました。