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指定管理者 SELF高津スポ-ツセンター事業体     






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屋内コートなので雨の日でもOK!初級者クラスから上級者クラスまで、レベルにあった指導をします。

月曜クラス

対象 15歳以上 
定員 初級・初中級 各25名
中級・上級  各23名
曜日

月曜日(休館日・祝日を除く)

時間 初級   9:00~10:30
初中級  10:30~12:00
中級   12:00~13:30
上級   13:30~15:00 
期間 3期 12月3日~3月18日(休み 12/24・31・1/14・28・2/11・25)
場所 1階 小体育室
回数 10回
参加料 11,200円(保険料・教材費込)
その他 有料保育について
月曜クラス 初級・初中級・中級クラスのみ 火曜クラスにはありません。
☆対象…1歳から就園前★応募多数の場合は抽選になります。
☆保育料…第1期 3,300円(300円×11回)
※3名に満たない場合は保育は実施いたしません。 

火曜クラス

対象 15歳以上 
定員 初中級 25名
曜日

火曜日(休館日・祝日を除く)

時間 15:30~17:00
期間 3期 11月20日~3月12日(12/25・1/1休)
場所 1階 小体育室
回数 15回
参加料 16,800円(保険料・教材費込)




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全身をバランスよく動かし、カラダの筋肉を強くし、ゆがみの無い柔軟性のあるボディを目指します。

対象 15歳以上 
定員 20名
曜日

月曜日(休館日・祝日を除く)

時間 13:00~13:50
期間 3期 12月3日~3月18日(休み 12/24・31・1/14・28・2/11・25)
場所 2階 武道室
回数 10回
参加料 6,800円(保険料込)


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ヒップホップのゆっくりとした曲にのって、全身を使ったダンスをすることにより、楽しくエクササイズできます!

対象 15歳以上
定員 20名
曜日

火曜日(休館日・祝日を除く)

時間 10:45~11:45
期間 3期 11月20日~3月12日(12/25・1/1休)
場所 2階 武道室
回数 15回
参加料 10,200円(保険料込)
その他 有料保育について
☆対象…1歳から就園前★応募多数の場合は抽選になります。
☆保育料…第3期 4500円(300円×15回)
※3名に満たない場合は保育は実施いたしません。 





部活、仕事終わりにバドミントンをしたい!平日も練習したい!基礎から学びたい!という方大募集!レベルによって基本習得&応用を指導していきます。初級・中級者向けになります。

対象 中学生以上
定員 各24名
曜日

火曜日・木曜日(休館日・祝日を除く)

時間 火曜日 20:00~21:15
木曜日 18:40~19:55 
期間 火曜日 3期 11月20日~3月12日(12/25・1/1休)
木曜日 3期 11月15日~3月7日(12/27・1/3)
場所 1階 小体育室
回数 15回
参加料 各11,200円(教材費・保険料込)



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自分で自分の身体を整える力を養う“氣功”と自分自身の体重や力で身体を整える“体操”を組み合わせた教室です。

対象 15歳以上
定員 15名
曜日

火曜日(休館日・祝日を除く)

時間 20:10~21:00
期間 3期 11月20日~3月12日(12/25・1/1休)
場所 ストレッチルーム
回数 15回
参加料 10,200円(保険料込)



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初級、中級に分けレベルに合わせて丁寧な指導を目指します!

対象 15歳以上
定員 各42名
曜日

木(祝日を除く)

時間 初級   9:15~10:30
中級 10:40~11:55 
期間 3期 12月13日~3月14日(休み 12/27・1/3)
場所 大体育室
回数 12回
参加料 各9,100円(保険料・教材費込)
その他 有料保育について
☆対象…1歳から就園前★応募多数の場合は抽選になります。
☆保育料…第1期 3600円(300円×12回)
※3名に満たない場合は保育は実施いたしません。 



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中東発祥の世界最古の踊り。しなやかな動きはとても自然でダンスの経験・未経験を問わず、どなたでも楽しめます。

対象 15歳以上
定員 各30名
曜日

木曜日(祝日を除く)

時間 初級  10:20~11:20  
中級  20:00~21:00
期間 3期 11月15日~3月7日(休み 12/27・1/3)
場所 小体育室
回数 15回
参加料 各10,200円(保険料込)
その他 有料保育について(初級のみ)
☆対象…1歳から就園前★応募多数の場合は抽選になります。
☆保育料…第3期 4,500円(300円×15回)
※3名に満たない場合は保育は実施いたしません。 




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初めて卓球をする方、基礎からもう一度習いたい方には初級をおすすめします。中級ではレベルアップを目指しましょう。

対象 15歳以上
定員 初級 30名
中級 30名 
曜日

金曜日(祝日を除く)

時間 初級 12:10~13:25
中級 13:35~14:50 
期間 3期 12月7日~3月8日(休み 12/28・1/4)
場所 小体育室
回数 12回
参加料 9,200円(教材費・保険料込)


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ただやせるだけじゃかっこよくない!
今回は美しい後ろ姿を目指しましょう

今までとは違い、毎回全身をほぐし、普段使用しない筋肉(特に裏側)を
鍛えて脂肪燃焼につなげます。
この冬、頑張ってきれいな姿勢をめざしましょう!

対象 15歳以上
定員 20名
曜日

火曜日

時間 20:10~21:10 
期間 1/8・15・22・29
2/5・12・19・26
3/5・12・19・26 
場所 2階 武道室
回数 12回
参加料 8,400円(保険料込)
申込方法 電話(044-813-6531)又は来館