青淑肉絲                          

 牛肉

200g

 すりおろしニンニク

小匙1/2

 生姜汁

小匙1

 

大さじ1

 醤油

大さじ1

 片栗粉

大さじ1

 サラダ油(ネギ油があれば・・)

大さじ2

 竹の子(孟宗竹)

1個

 ピーマン

3個

 醤油

小匙2

 生姜汁

小匙1/2

 酒

小匙1

 てんさい糖

小匙1

 オイスターソース

少々

下ごしらえがありますが、比較的に簡単な料理です。

オイスターソースはなければ入りません。

中華の特徴は使う食材を同じ大きさに切る事です。

中華なべがあると便利です。ここではプライパンで作ってます。

@

 牛肉を千切りにする。@を同じボールに入れ10分漬け込む。

 竹の子・ピーマンは千切りにする。(少々荒く切る。細すぎないように)

A

 プライパンに油を入れ、@を炒め肉の色が変ったら、肉を皿に取る。

 肉を炒めたプライパンで、竹の子・ピーマンを炒め肉を戻す。

B

 砂糖・酒・醤油・生姜汁・オイスターソースの順にAのプライパンに入れ炒め出来上がり。

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