チキンカリー       

鶏の胸肉

2枚

玉ねぎ

2個

青唐辛子

6本

ココナッツミルク

大さじ6

450cc

小匙0.5〜1

ローリエ

1枚

キャノラー油

大さじ3

Aの香辛料

 

シナモンステック

1本

ブラックペッパー

10〜20粒

鷹の爪

1〜5本

カルダモンホール

6粒

Bの香辛料(すり鉢で擦っておく)

 

ブラックペッパー

小匙1/4

ターメリック

小匙1+1/2

コリアンダー(ホールがなければパウダーで)

大さじ1

クミンシード(パウダーでもOK)

大さじ1

クローブ

小匙1

フェンネル

小匙1

カエンペッパー

小匙1〜5お好みで

Bの香辛料はすり鉢で擦って置いてください。

辛さは個人の好みです。我が家では一番多い量で調合。

市販の辛さより辛いです。

カエンペッパーに関しては、もっと入れてるかも・・・(笑)

は辛い香辛料です。

@

玉ねぎはみじん切りに、鶏肉は脂肪を取り皮一口大に切っておく。

 

A

 

 

 

 

 

 

 

 

鍋に油入れてAの香辛料を入れてから中火にかける。

油に香りをつける&香辛料が焦げないようにする為。

香りが出てきたら、玉ねぎを入れキツネ色になるまで炒める。

 

 

 

 

 

 

 

B

 

AにBの香辛料を入れ炒めて、鶏肉を色づくまで炒める。

 

C

 

 

 

Bに青唐辛子をちぎって入れる。

ココナッツミルクを入れローリエと水と分量の半分の塩(小匙0.5)を入れる。

20〜30分くらい煮込んで、味見をして残りの塩を入れるかどうか判断する。(お好みです)

 

 

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