頭の良くなる?ドレッシング

材料

ニンニク

4片

グレープシードオイル

200cc

小匙 1/2

たまねぎ

小1個

バジル(乾燥)

大匙 1

黒コショウ

適量

ニンニクに含まれるアホエンが記憶力をアップさせると言う。

テレビで流行ったらしいが出遅れる。

アホエンは沸騰するとなくなるらしい。

アホエンの作り方はテレビで教えてくれたが、私はあえてアレンジして

自分で使いやすくした。

 

お好みで酢やバルサミコをお入れください。

 

具沢山のドレッシングです。

作り方

@ニンニクをみじん切りして小鍋に入れたオリーブオイルの中に入れる。

 

A別のなべに湯を入れ@を湯煎。

 このとき絶対に@を沸騰させない。油は温める程度でアホエンが出来る。

 

Bこのオイルにみじん切りした玉葱とバジルと塩コショウを入れてよく混ぜる。

 

よく冷まして使う。

 

塩加減はお好みで、調整してください。

サラダに直接かけたり、ジャガイモなど温野菜に掛けて食べても美味しいです。

我が家はもっぱら、ジャガイモをふかしてドレッシングをかけて食べてます。 

 

  

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